Tokom godina mnogo se šuškalo o dijetama koje je Kejt Midlton navodno probala, ali nikada nijedno od tih šuškanja nije potvrđeno. Međutim, već godinama kruži tvrdnja da je princeza od Velsa smršala pred venčanje 2011. godine zahvaljujući Dukanovoj dijeti.
Jedina dijeta koju je probala Kejt Midlton
Za ovaj režim ishrane sa visokim sadržajem proteina (sličan Atkinsonovoj dijeti) Kejt je navodno preporuku od rođene majke Kerol Midlton. Cilj je, kako se navodi, da smrša dovoljno tako da joj venčanica stoji savršeno.
Ova dijeta inače podeljena je u četiri faze.
-Faza napada” je dizajnirana da pokrene gubitak težine. Bivša vojvotkinja je birala hranu sa liste od 68 odobrenih visokoproteinskih namirnica – uključujući jaja, nemasno meso, ribu i vegetarijanske proteine. Gubitak težine može biti trenutan i primetan.
“Faza krstarenja” je zahtevala da Kejt doda 32 povrća na prethodnu listu i da menja dane svih proteina i dana proteina plus povrće. Ova faza se nastavila sve dok nije dostigla ciljnu težinu.
“Faza konsolidacije” pomogla je mami troje dece da postepeno ponovo uvede ranije zabranjenu hranu. Formulisana je da spreči vraćanje izgubljene težine.
“Faza stabilizacije” se nastavlja doživotno. Kejt mora da jede tri kašike ovsenih mekinja dnevno, da hoda 20 minuta svakog dana, da bira stepenice kad god je to moguće i da jede samo proteine jedan dan u nedelji.
Vojvotkinja voli fitnes, tenis i bombone
Kada nije na dijeti, tipična ishrana Kejt Midlton se sastoji od nemasnog mesa, ribe i povrća. Neki od favorita su joj losos, salata, pasulj, ovsena kaša, suvo voće i bademi.
Kejt je izuzetno disciplinovana kada je u pitanju hrana, ali takođe zna da nema ništa loše u tome da se s vremena na vreme prepusti sebi, kažu izvori. Da bi zadovoljila potrebu za slatkištima, jede Tangfastics i Starmik – popularne bombone u Velikoj Britaniji.
Kako navodi portal “Rojal obzerver”, za princezu fitnes je način života. Kejt takođe voli veslanje, što je razlog za njen dobro zategnut gornji deo tela, i biciklizam, što je odličan oblik kardio treninga. Da bi ostala gipka, Kejt ide na jogu nekoliko puta nedeljno.
-Joga je jedna od njenih omiljenih aktvnosti, jer izdužuje mišiće – otkriva kraljevski izvor.
Kejt Midlton i Novak Đoković
Kao njena tajna neretko se ističe jutarnje trčanje, neretko u društvu psa, a poznato je i da Kejt redovno igra tenis sa svojim suprugom.
Kad je reč o tenisu, vojvotkinja se često pojavljuje na teniskim mečevima, posebno na Vimbldonu gde je gledala i mečeve srpskog asa Novaka Đokovića. Kejt je jednom prilikom otkrila i šta je rekla Novaku nakon što mu je uručila pobednički trofej u finalu Vimbldona 2022. godine.
-Nivo tenisa, način na koji si igrao je bio neverovatan i Džordž to može da vidi. On je prvi put ovde. Ima osam godina – rekla je Kejt govoršivši o svom sinu.
Dodala je da svo troje njene dece igra tenis, uključujući i najmlađeg princa Lusa.
-Svi igraju, čak i Luis. Iskreno, stvarno dobro urađeno – rekla je Novaku.
PROČITAJTE I:
