Ukusni recepti za pljeskavice od tikvica zbog kojih ne morate da brinete kako ćete izgledati na plaži Pljeskavice od tikvica su ukusno i zdravo rešenje za svaki obrok. Odlična su zamena za meso, a nude mogućnost da pomešate razno povrće i druge hranljive nutritijente u jednom obroku. Dobra stvar je što se uz njih slažu skoro svi dodaci, pa se lako kombinuju uz pavlaku ili grčki jogurt.
Možete uživati upljeskavicama bez griže savesti, a uz nekoliko trikova u spremanju dobićete niskokalorično jelo, puno vitamina, idealno za decu, dijete ili jednostavno izbalansiranu i zdravu ishranu. Jedan od tih načina je da se spremaju u AirFryeru, kada uopšte ne morate da koristite ulje. Sočan recep za pljeskavice od tikvica bez ulja.
Sastojci:
2-3 srednje tikvice
kašičica soli
1 veliko jaje
brašno
beli luk u prahu
crni luk
kašičica dimljene paprike
biber
Uvek se možete odlučiti za različite začine koje volite.
Priprema:
Rendane tikvice posolite i promešajte. Ostavite da odstoje 10 minuta, a zatim iscedite višak
tečnosti ubrusom ili čistom kuhinjskom krpom. Zagrejte AirFryer na 180 stepeni. U posudu gde ćete stavljati pljeskavice stavite papir za pečenje. Umutite jaje. U posudu dodajte umućeno jaje, brašno i začine, a zatim i tikvice. Dobro promešati. Koristite kašiku za sladoled, kojom ćete presipati smesu na papir. Trebalo bi da stavite 5 fritula zajedno, ostavljajući prostora između svake. Ukoliko želite, možete ih poprskati od gore sa malo maslinovog ulja kako bi bile hrskavije. Dovoljno je da ih držite oko 12 minuta u AirFryeru, ili dok ne postanu zlatno smeđe i hrskave.
Pljeskavice od tikvica sa pršutom i mocarelom, još jedan ukusan, a zdrav recept recept za rolovane pljeskavice od tikvica.
PROČITAJTE JOŠ:
