Da li ste čuli za pravilo „21 sekunde“ pri mokrenju?

Većina nas ne razmišlja previše o tome koliko dugo provodimo na toaletu, ali zdravstveni stručnjaci pozvali su ljude da razmotre pravilo „21 sekunde“.

38b07e0e42838a3552590f5b314e871bfb028945

Tim naučnika iz Georgia Techa otkrio je da većina sisara prazni bešiku u trajanju od oko 21 sekunde, a istraživači tvrde da ovaj vremenski okvir može biti koristan alat za ljude pri praćenju navika. Medicinska sestra Džejnis Miler objasnila je da, ako je vaše vreme uriniranja duže ili kraće od 20 sekundi, postoji mogućnost da trpite predugo ili idete prečesto u wc.

– Ako otkrijete da gotovo uvek piškite znatno kraće ili duže od 20 sekundi, zapitajte se: Pijete li previše vode ili nedovoljno? Idete li u WC češće nego što bi trebalo? Vaši odgovori mogu vam pomoći da prilagodite svoje navike.

4593b265818c37d6badd6e76347e738ea7f14d0d

Brzina protoka mokraće takođe može signalizovati zdravstvene probleme, uključujući kamenje, cistitis, pa čak i probleme s prostatom.

Prethodna istraživanja takođe su pokazala da prečesto čučanje takođe može dovesti do zdravstvenih komplikacija, uključujući disfunkciju dna karlice, prenosi N1.

Foto: Pixabay,
Autor: S. Čumić