Ovaj obrok možete pripremiti za doručak ili večeru, a smatra se da je jedan od najzdravijih.
Pirprema se za samo pet minuta, a ukus će vas oduševiti.
Sastojci:
- 1 celo jaje
- 3 belanca
- sveži vlašac
- 1 kašičica peršuna
- 1 kašičica bosiljka
- 1 kašičica majčine dušice
- malo soli
Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Iseckajte sveži vlašac, izmutite jaje i belanca i dodajte ostale začine. Zagrejte tiganj na ringli i napravite kajganu.
Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE I:
