Ne postoji hrana koja će vam magično otopiti neželjene kilograme, ali postoje neke namirnice koje možete dodati svojoj ishrani, a za za koje možda niste znali da su povezane većim gubitkom masti.
Tamna čokolada Čokolada pomaže u sagorevanju masti? Da, ali samo tamna verzija. Naučnici sa Državnog univerziteta u Luizijani otkrili su da čokolada povećava proizvodnju polifenolnih jedinjenja zdravih za creva, uključujući masnu kiselinu koja poništava gene povezane sa upalom i podstiče telo da sagoreva masti kao gorivo.
Voda sa limunom Nije iznenađenje da je voda neophodna kako bi vaš metabolizam funkcionisao najbolje što može. Ali ako dodate limun, unećete i antioksidans u limunovoj kori za koji je jedno istraživanje pokazalo da ima terapeutske efekte na metaboličke poremećaje, i to kod miševa sa gojaznošću izazvanom ishranom sa visokim sadržajem masti.
Senf Naučnici sa engleskog Oksfordskog politehničkog instituta otkrili su da konzumiranje jedne kašičice senfa zapravo može da ubrza vaš metabolizam za 25 odsto, i to satima nakon što ga pojedete, prenosi Zadovoljna.rs.
