Danas važi za jednog od najzgodnijih muzičara na sceni, a svojevremeno je muzičar Aleksandar Sofronijević vodio ozbiljnu bitku sa viškom kilograma.
U jednom periodu života njegova težina dostigla je čak 128 kilograma, zbog čega se suočavao sa brojnim problemima u svakodnevnom funkcionisanju.
Harmonikaš je u više navrata govorio o svom putu mršavljenja, a sada i otkrio prelomni trenutak u kom je shvatio da mora nešto da promeni.
– Vrhunac je bio kad nisam mogao da vežem pertlu. Meni je majka vezivala pertle 2006. godine i tad sam rekao sebi dosta je više – iskreno je ispričao Sofronijević u podkastu „Zmajkast“.
Priseteći se tog perioda, Aca je objasnio da su naporan tempo života, nastupi i loše navike ostavili ozbiljne posledice na njegovo zdravlje.
– Sviraš ceo dan i onda odemo na metarsku palačinku, a ja pojedem prvo slanu, pa slatku i onda bolujem. Studiram, idem na fakultet, spavam u klupi, baš sam se raspadao tada – prisetio se muzičar.
Kako su se problemi gomilali, a umor postajao sve izraženiji, shvatio je da mora da uvede velike promene. Posebno mu je teško padalo što je višak kilograma počeo da utiče i na sviranje harmonike, instrumenta kojem je posvetio život.
Spas je pronašao u fizičkoj aktivnosti, pa je vremenom trening postao sastavni deo njegove svakodnevice. Danas često ističe koliko su plivanje i istezanje važni za muzičare, naročito za harmonikaše koji tokom nastupa trpe velika opterećenja.
Pored treninga, promenio je i način ishrane, što smatra jednim od ključnih koraka na putu ka zdravijem životu.
– Trudim se da uvek imam mnogo salate, izbegavam da vezujem hleb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko posle obroka – rekao je Aca i dodao da za doručak najčešće bira kaše od heljde sa smrznutim voćem, jaja, humus i heljdin hleb.
Danas je njegov izgled neuporediv sa periodom kada je imao 128 kilograma, a svojim primerom često pokazuje koliko upornost i promena životnih navika mogu da utiču na kvalitet života.
BONUS VIDEO: Aca Sofronijević slavi rođenje ćerke Tare
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
