Tokom letnjih vrućina, kada temperature prelaze 40 stepeni, malo ko može da zamisli dan bez klima uređaja. Međutim, stručnjaci upozoravaju da nepravilno korišćenje rashladnih uređaja može da izazove niz zdravstvenih tegoba, naročito ako se organizam naglo izlaže velikoj temperaturnoj razlici.
Jedna od najčešćih grešaka jeste da ljudi čim uđu u kuću, kancelariju ili automobil stanu direktno ispred klima uređaja kako bi se što pre rashladili.
Iako u tom trenutku deluje kao najbolje rešenje, ovakva navika može da predstavlja veliki šok za organizam.
Kada se telo dugo nalazi na visokim temperaturama, krvni sudovi su prošireni, a organizam pokušava da se rashladi znojenjem. Naglo izlaganje veoma hladnom vazduhu može da dovede do glavobolje, ukočenosti mišića, bola u vratu i ramenima, ali i vrtoglavice kod osetljivijih osoba.
Stručnjaci savetuju da klima uređaj bude podešen na temperaturu od oko 24 do 26 stepeni. Razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne bi trebalo da bude veća od sedam do deset stepeni, kako bi se telo postepeno prilagodilo.
Pre nego što stanete ispred rashlađenog vazduha, preporučuje se da nekoliko minuta provedete u hladovini ili u prostoriji koja nije previše rashlađena. Takođe, popijte čašu vode, jer organizam tokom velikih vrućina gubi dosta tečnosti.
Važno je i da mlaz hladnog vazduha iz klima uređaja ne bude usmeren direktno ka licu, vratu ili grudima.
Klima uređaj je neophodan saveznik tokom tropskih dana, ali samo ako se koristi pravilno. Uz umereno rashlađivanje, dovoljan unos tečnosti i izbegavanje naglih temperaturnih promena, mnogo lakše ćete podneti letnje vrućine i sačuvati zdravlje.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
NE PROPUSTITE I:
