Voditelj Ivan Zeljković, publici poznatiji kao Zeka Milioner, dokazao je da nikada nije kasno za veliku životnu promenu.
Iako već godinama živi i radi u Dubaiju, njegova najnovija objava privukla je ogromnu pažnju, a na kojoj je pokazao da se doslovno prepolovio i da je iza njega ozbiljan i zahtevan put ka zdravijem životu.
Ivan je odlučio da se u potpunosti posveti sebi, a zahvaljujući disciplini, istrajnosti i zacrtanom cilju, uspeo je da postigne rezultate koji su mnoge ostavili bez teksta. Kako je otkrio, u pojedinim mesecima gubio je i do 10 kilograma, a ključni trenutak koji je pokrenuo promenu desio se tokom pretprošlog leta.
–Kap u čaši bila je kada me je tast naveo da pred celom porodicom stanem na vagu. Možda ću za 10 godina moći da kažem gde se kazaljka zaustavila, ali sada ću samo reći da je bila katastrofa. To je bilo 21. avgusta, dva dana pred naš povratak u Dubai. Mojim bivšim trenerima i doktorima stalno govorim da su svi oni doprineli ovome što sam postigao, jer je moje mršavljenje bilo rezultat do sada prikupljenog znanja. Mislim da svaki čovek koji ima problem s kilogramima zna šta kod njega funkcioniše, a šta ne- rekao je Ivan.
Kako je istakao, u jednom periodu praktikovao je autofagiju, a njegova ishrana bila je krajnje rigorozna i jedva održiva.
–Na samom početku kada sam gubio i po 10 kilograma mesečno jeo sam samo meso i jaja. Nije bilo čak ni salata, a jeo sam koliko god sam mogao. Ranije su te količine išle do 700 grama, a sada 200–300, eventualno 400. Neko će se pitati da li je to zdravo ili ne, ali uz tekst bih mogao da priložim rezultate krvne slike, koja nikad nije bila bolja. Jeo sam sve vrste mesa, i masno, i slano i ljuto, a najviše svinjsko. Budući da volim meso to mi zaista nije bio problem. Posle nekog vremena sam uveo salate u ishranu, a sada ponekad pojedem jabuku- objasnio je Zeljković.
Ipak, kako naglašava, ishrana nije bila jedini faktor njegove transformacije.
–Odabrao sam autofagiju 16:8, počeo sam da jedem tek u podne, a onda sam vreme prvog obroka pomerio na jedan, dva, potom i na tri sata. Treći ključ je lek koji mozgu govori nisi gladan. Imao sam sreću da kod mene nije izazvao nijednu nus pojavu– izjavio je voditelj.
Ivan je otkrio i da uz zdravu ishranu redovno trenira, oko pola sata dnevno, dok je i plivanje neizostavan deo njegove svakodnevice.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
