Majka četvoro dece Nataša Rakić došla je u žižu interesovanja kada je ispričala kako je uspela da smrša 60 kilograma bez dijete.
Ona je za Grand otkrila kako je sa 120 kilograma stigla do 56 kilograma bez da se odrekla jedne namirnice koju voli.
Nakon 4 trudnoće i nezdravih životnih navika Nataša se ugojila toliko da se uplašila za svoje zdravlje, a čak je zbog kilaže dobila tri hronične bolesti.
-Imala sam 120 kilograma najviše, nekih 10 godina sam se vrtela tu negde oko sto kilograma. Glavni razlog debljine bilo je moje nezadovoljstvo životom, nedostatak ljubavi i poštovanja prema sebi. Moj bivši suprug se gojio sa mnom u istoj dinamici, tako da nije mogao ništa da mi kaže. Podržavao me je u mojim pokušajima mršavljenja – rekla je ona u emisiji „Grand magazin“ i otkrila kada je odlučila da promeni život iz korena:
-Nakupilo se dosta toga, dva gojazna roditelja daju loš primer deci. Moj otac je umro od bolesti posledice gojaznosti, majka je umrla za njim, nije mogla da bude lečena jer je imala bolesti koje su prouzrokovane gojaznošću. U tom momentu sa imala hiperatkitvnost štitne žlezde, potpuno ludilo u oragizmu, imala sa i dijabetes i visok pritisak. Tada sam krenula da pričam da želim promenu i da budem srećna. Promenila sam posao, otišla sam sa 107 kilograma u Crnu Goru gde sam dobila posao.
Kako dijete koje je ranije primenjivala nisu urodile plodom, rešila je da napravi plan ishrane koji bi odgovarao njoj, da pametno koristi namirnice, a onda su kilogrami nestajali.
-Sve dijete koje sam do tada primenjivala kod mene nisu davale razultate. Privremeno sam menjala način ishrane, a kada to prestane, vraćaš se starim navikama. Nisam bila spremna na odricanje i na stres. Jela sam sve, ali sam pravila prave izbore. Na primer pita da domaćim testom, jajima i sirom nije zdrava, ali je okej da se pojede, nema ništa što je mom organizmu potrebno – kazala je ona i otkrila kako je moguće smršati a da jedete sve, pa čak i slatkiše:
-Sve je u glavi, kada promeniš razmišljanje da ti hrana nije tema, onda kreće sve. U mom programu neka merenja grama, kalorija, jede se sve i slatkiši, dostupne su sve namirinice, nema recepata ni plana iskrane. Sve prilagodiš sebi, napraviš recepte prema sebi i od mene dobiješ sugestije. Da to bude sa ukusom, da si sit i da se ničega ne odričeš.
Priču Nataše Rakić pogledajte u videu na početku teksta.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE I:
