Ivana Selakov otkrila je kako je uspela da smrša nakon što je varirala sa kilogramima kako nakon porođaja, tako i u periodima kada nije vodila računa.
Ivana ističe da je uz pomoć posebne dijete uspela za krato vreme da oslabi i vrati se na kilažu u kojoj se oseća najbolje.
Naime, ona se prvi put susrela sa većim viškom kilograma nakon trudnoće.
– U trudnoći sam se ugojila 13 kilograma, ali nije to strašno. Znam da ima dosta žena koje se i više ugoje. Nisam pazila na ishranu jer mi je bilo bitno samo da moje dete bude zdravo. Dugo nisam mogla da dobijem dete, tako da kada sam ostala u drugom stanju, sebi sam dozvolila da jedem sve što želim– otrkila je svojevremeno za domaće medije.
Pevačica dodaje da je uspela da smrša zahvaljujući čuvenoj mesnoj dijeti.
– Skinula sam brzo kilažu kada sam postala majka. Zahvaljujući proteinskoj dijeti, gde se uglavnom jede samo meso i povrće, skinula sam sve suvišne kilograme. Hleb ne jedem uopšte, kao ni testo, krompir, grašak, slatkiše… Ma sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu – ispričala je pevačica koja se i nakon pandemije korona virusa ponovo ugojila i smršala uz pomoć izbalansirane ishrane koju je primenjivala.
Ovo je jelovnik Ivane Selakov
Doručak: Ćureća prsa sa salatom bez hleba
Ručak: Piletina ili bilo koje drugo meso i salata
Večera: Neka riba, uglavnom, pastrmka ili orada
Trik savet: Pijte neograničene količine limunade i obične vode. To je najbolje za izbacivanje masnoće iz organizma
BONUS VIDEO- Ivana Selakov- Bolujem godinama:
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE I:
