Emina Jahović (42) izuzetno vodi računa o fizičkom izgledu, te nije ni čudo što važi za jednu od naših najlepših pevačica.
Emina na svojim društvenim mrežama često deli snimke treninga i ishrane, a sada je objavila fotografiju nastalu nakon napornog treninga.
Ona je najpre pozirala u teretani u crnom šortsu i top majici iste boje, na rukama je imala rukavice, a njeno zategnuto telo sve je oduševilo.
Nešto kasnije, ona je zabeležila kako kapljice znoja linu niz njene isklesane trbušnjake, što dovoljno govori o tome koliko teške treninge pevačica ima u petoj deceniji.
Emina je otkrila da jednom mesečno ide na autofagiju.
-Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno – priznala je Emina.
Na društvene mreže pevačica je svojevremeno objavila kako odbrojava sate do sledećeg obroka.
Tačno 20 sati bez hrane. Idemo! – poručila je Jahovićeva putem Instagrama, da bi potom dodala da planira da nastavi u istom ritmu još 28 sati.
Ovakve dijete, koje se baziraju na tome da se u organizam ne unose namirnice puna dva dana, nisu od juče.
-To je takozvana autofagija. Postoje različiti tajminzi izgladnjivanja u zavisnosti od toga šta želi da se postigne. Ovakve vrste dijeta su dobre, ukoliko se osoba zdravo hrani, ali se sumnja na neke polipe, na zdravstvene probleme koje osoba treba da očisti. Organizam se može očisistiti ovakvom dijetom. Sam naziv autofagija, znači jesti samog sebe. To se kod nas drugačije prevodi, pa ljudi misle da ćeš tako pojesti svoje masno tkivo, što je apsolutna greška. Kada su u pitanju zdravstvenih problema, kod ljudi koji se zdravo hrane, uredu je da se ubaci ovako neko čišćenje organizma. U suprotnom, ovakvo izgladnjivanje nije dobro, jer usporava metabolizam i postižemo samo kontraefekat – rekla je nutricionistkinja Milijana Šarac za „24sedam“.
BONUS VIDEO: Ilda Šaulić Paparazzo
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
