Mnoge pevačice kuburile su sa kilogramima, ali definitivno jednu od najvećih transformacija napravila je Ana Nikolić.
Od titule najzgodnije pevačice, preko čak 50 kilograma viška koje je nabacila, pa do komentara da je preterala sa mršavljenjem. Zahvaljujući specijalnom režimu ishrane i upornosti pevačica je u jednom trenutku ponovo svoje telo dovela do devojačke linije.
Kako je svojevremeno otkrila, ključ je u jutarnjem triku koji je praktikovala svakog dana. Naime, odmah nakon buđenja Ana je pila dve čaše vode sa limunom.
– Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo bršno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal- otkrila je svojevremeno.
Slatkiša se potpuno odrekla, od mesa jede samo ribu, a ako ogladni u kasne sate pojede šargarepu, krastavac ili zelenu salatu, a ovo je primer njenog jelovnika:
Doručak:
- 2 jaja na oko uz jedan paradajz
- Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
- jabuka i šaka oraha
- kajsija/trešnje sa jogurtom
Ručak:
- supa od brokolija
- pržene paprike sa rižom
- losos i spanać
- pečurke sa lukom i belo meso
- zelena salata sa tunjevinom/škampima
- zelje sa ribom
Večera:
- jogurt
- ili neke voćke.
I naravno, uz ovakav režim ishrane Ana je mesecima trenirala i vežbala te na taj način svoje telo i zategla do savršenstva.
BONUS VIDEO: Popadale vilice zbog stajlinga Sanje Kužet
NE PROPUSTITE I:
