Svi mi ponekad osećamo tugu i nesreću, ali važno je da radimo na sebi kako bismo to izbegli da postane svakodnevna navika.
Iako postoje faktori na koje nemamo uticaj, ključ za pronalaženje unutrašnje sreće leži u tome da se zapitamo šta je uzrok naše nesreće.
Psiholozi ističu da se recept za sreću krije u tome što menjamo tri loše navike koje nam zapravo ometaju da postignemo unutrašnju ravnotežu. U nastavku otkrivamo o kojim navikama je reč i kako da ih prepoznamo i promenimo.
Kukanje
Kukanje je veliki neprijatelj sreće. Iako se ponekad čini da je olakšanje u izbacivanju svojih frustracija, to je samo privremeno zadovoljstvo koje ubrzo prelazi u očaj.
Nema ničeg lošeg u tome da izrazimo nezadovoljstvo, ali to treba da bude podsticaj za promene. Kontinuirano kukanje bez stvarnih koraka ka rešenju samo povećava frustraciju i vodi do apatije.
Zapostavljanje sebe
Teško da ćete biti srećni ako ne brinete o sebi. Kako možete uživati u životu ako niste naspavani, niste zadovoljni sobom ili nemate energiju da završite obaveze?
Pre nego što stvarno možete biti srećni, morate uložiti trud u sebe. Da biste napredovali, potrebno je da se posvetite svom zdravlju i dobrobiti.
Prokrastinacija
Odlaganje obaveza samo stvara stres i negativno utiče na vaše emocionalno stanje. Kada stalno izbegavamo odgovornosti, nismo u mogućnosti da se potpuno posvetimo uživanju.
Prokrastinacija nas čini psihički slabijima, jer se ne suočavamo sa izazovima, već bežimo od njih. Time gubimo snagu i motivaciju da se razvijamo i napredujemo.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
