Put do izvajanog tela podrazumeva posvećenost treninzima, ali i ishrani što nije lak zadatak.
U moru informacija koje su nam dostupne na internetu, istraživali smo šta fitnes influenseri jedu nakon odrađenog trenga i videli smo da su to obroci koji sadrže proteine, ali i ugljene hidrate koji su nepohodni za energiju koja je potrošena tokom vežbanja.
Mini obrok na kome će vam telo i mišići biti zahvalni sastoji se od sledećih sastojaka:
- Kornfleks (birajte sa niskim procentom šećera)
- Merica whey proetina po izboru
- Višnje
Sve sastojke pomešati sa vodom i uživajte u užini.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
