Gladni ste, a želite nešto zdravo i lako da se napravi, a da još i ne oduzima mnogo vremena.
Evo sjajnog predloga za zdrav, niskokaloričan diručak.
Palačinke sa heljdinim brašnom i spanaćem.
Sastojci:
– 4 kašike heljdinog brašna
– 4 kašike kiselog mleka ili grčkog jogurta
– Šaka seckanog spanaća
– 1 jaje
– 1 kašičica lana
– 1 kašičica susama
– Prstohvat soli
– 1 kašika maslinobog ulja
Priprema:
Samo sve izmešajte kašikom i pecite na teflonskom tiganju bez ulja, male palačinke.
Prijatno.
