Zaboravite na nezdrave slatkiše i probajte ENERGETSKE BOMBICE u kojima ćete uživati bez griže savesti

energy balls g97b5c387d 1280
https://pixabay.com/

Svi ljubitelji slatkiša znaju koliko je teško da ih se odreknemo zarad dobre linije, a kako nam se polako bliže lepi dani zdrava ishrana je sve aktuelnija.

Ipak, nisu sve zdrave namirnice nužno bezukusne i zato vam donosimo lak i zdarv recept za energetske kulice u kojima ćete uživati bez griže savesti.

oats ge30ed3ea5 1280
https://pixabay.com/

Sastojci:

  • 1 šolja (250ml) indijskog oraha ili drugog koštunjavog voća po izboru
  • 2 šolje kokosovog brašna
  • 14 urmi
  • 1 šolja zamrznutih malina
  • Kašičica meda
  • 100 gr crne čokolade+ 1 kašičica kokosovog ulja
energy ball ga1b5f2a47 1280 1
https://pixabay.com/

Priprema:

Sve sastojke osim crne čokolade i kokosovog ulja, ubaciti u blender i sjediniti u masu. Smesu oblikujte u kuglice i potpite u prethodno istopljenu crnu čokoladu sa kokosovim uljem. Poređajte u pleh na pek papir i ostavite u zamrzivaču oko 2 sata da odstoje. Nakon toga spremni su za komzumiranje, a možete ih čuvati u frižideru.

Foto: Pixabay,
Autor: S. Čumić