Prekid veze je u većini slučajeva izrazito težak, ali dobra stvar je da postoje metode koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Psiholog Gaj Vinč je u knjizi „How to Fix a Broken Heart“ otkrio da raskid itekako utiče na našu psihu, prenosi Zadovoljna.rs.
„Magnetna rezonanca je pokazala da se prekid veze može izjednačiti sa poteškoćama kroz koje prolaze zavisnici kada se pokušavaju rešiti poroka. Naime, obe situacije u ljudskom mozgu aktiviraju iste molekularne ‘mehanizme’“, kazao je za Independent. Zbog ovoga postajemo zavisni od bivšeg partnera i počinjemo žudeti za njim kao što zavisnici žude za drogom. Idealizujemo ga do te mere da mislimo da ga niko neće moći zameniti.
Vinč je naveo šest saveta pomoću kojih ćete se napokon moći na zdrav način preboleti osobu koju ste nekad voleli.
Ne proveravajte šta radi na društvenim mrežama. Ovo vas samo može dodatno uznemiriti.
Potrudite se da logično razmišljate o razlozima raskida. Nemojte smišljati zavere i pokušavati mu napakostiti. Pomirite se s činjenicom da to naprosto nije bila osoba za vas.
Napravite listu situacija u kojima ste morali napraviti kompromis kako biste znali šta definitivno ne želite ponoviti u narednoj vezi.
„Naterajte“ se da se vratite aktivnostima koje su vas nekada radovale. Bitno je uspostaviti novu rutinu kako biste nastavili sa životom.
Uklonite sve što vas podseća na bolnu vezu. To mogu biti pisma, fotografije i slično.
Obratite se prijateljima i dopustite im da vam pomognu. Svako od nas se susreo s ovim problemom i možemo ponuditi savete koji će sigurno biti od koristi.
