Ako primetite da imate smanjenu želju za seksualnim odnosima sa partnerom ili da osećate kako su vaše sposobnosti u intimnim trenucima smanjene, to može biti znak da nešto negativno utiče na vaš libido.
Nedostatak seksualne želje često ukazuje na to da postoji neki faktor, bilo fizički, emotivni ili psihološki koji ometa vašu sposobnost da uživate u seksualnim aktivnostima.
1. Preterana konzumacija sira
Sir može smanjiti nivo testosterona koji je ključan faktor tako što sadrži enzim koji pretvara testosteron u estrogen. Tako da ukoliko mnogo volite sir, pokušajte da smanjite dnevni unos jer to može uticati na vaš libido.
2. Stres
Stres utiče na sve i glavni je krivac i faktor okidač za mnoge bolesti i stanja. Previše radite, trpite pritske i ne znate kako da izađete na kraj sa svim obavezama. Sve to utiče na vaše psihičko zdravlje, pa i na libido.
3. Ne pijete dovoljno vode
Nedostatak vode u organizmu dovodi do glavobolje, nervoze i iritacije, ali i do vaginalne suvoće. Pijte više vode tokom dana kako biste poboljšali stanje organizma i uticali na hormone.
4. Ne spavate dovoljno
Osećate se previše umorno za seks? Nedostatak sna je veliki krivac za to, ukoliko ste preumorni tokom dana, to definitivno utiče na libido.
5. Pijete lekove
Ukoliko pijete antidepresive oni mogu uticati na vaše smirenje, ali isto tako, smanjiće želju za seksom. Neke studije pokazuju da ni antistatici ne deluju ništa bolje.
6. Pušač ste
Cigarete loše utiču na krvne sudove, izazivaju aterosklerozu, a samim tim to utiče i na prokrvljenost vagine.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
