Seksualni odnosi doprinose boljem raspoloženju, kvalitetu života, a i te kako utiču na imuni sistem. Ali šta se dešava ukoliko seks imate često i koliko je zapravo seksa previše?
U jednoj od studija je otkriveno da prosečna odrasla Amerikanka ima seks jednom nedeljno. U drugom istraživanju, samo 4 posto ljudi je reklo da je imalo seks svaki dan.
Koliko često treba imati seks?
-Odgovor je prilično jednostavan: najbolje je imati seks onoliko često koliko želite. Bezbedno je imati seks nekoliko puta dnevno, ali ako ga nemate tako često, i to je u redu- objasnio je psihijatar dr Michele Diblasi.
On je pojasnio da ljudi koji imaju seks svaki dan su jednako srećni kao i oni koji ga imaju manje.
Šta se dešava kada imate puno seksa?
-Redovan seks zapravo ima neke prednosti. Najveća prednost je smanjenje nivoa kortizola u organizmu.To je hormon koji se oslobađa kada ste pod stresom – tako da seks smanjuje stres u telu i čini vas smirenijim, a čak vam može pomoći da bolje spavate noću– objasnio je dr Diblasi.
Prednost redovnog seksa je jačanje veze između partnera, a istražianje koje je objavljeno u European Journal of Preventive Cardiology 2022. pokazalo je da seks može da produži životni vek.
Studija je pokazala da ljudi koji su imali seks najmanje jednom nedeljno imaju 10 do 21 odsto manji rizik od srčanih bolesti, 44 do 49 odsto nižu stopu smrtnosti od drugih bolesti i 69 odsto nižu stopu smrtnosti od raka.
Da li postoje negativne posledice ako se pretera
Iako svakodnevni seks može biti zdrav, on takođe ima određene neželjene efekte. Najveći problem je ako ne želite seks, ali želite da ugodite svom partneru. U ovom slučaju nećete osetiti pozitivne efekte seksa.
Preterivanje može da dovede do bola ili iritacije i da poveća rizik od određenih infekcija, kao što su infekcije urinarnog trakta.
Dakle, koliko često treba da imate seks? Ne postoji tačan odgovor. Važno je da slušate svoje telo!
