Stiglo je toplo i lepo vreme, a iako mu se većina ljudi raduje, postoje i osobe koje se baš tada zabrinu i to kada se pogledaju u ogledalo, jer nema vitkosti kakvu su želeli.
San svih ljudi je da smršaju, a da se pritom ne odriču svojih zadovoljstava, kao i da sve to učne ali bez preteranog truda.
Ma koliko to zvučalo nemoguće, postoji nešto slično u praksi. Naime, britanski farmaceut Majk Mekines osmislio je režim ishrane koja pomaže da mršavimo dok spavamo.
-Hibernacijska dijeta se odnosi na regulisanje vašeg ličnog sistema prirodnog oporavka za kontrolu težine. Ključ je pokretanje mehanizma za oporavak tela tokom noći: metabolizam se ubrzava, masti se sagorevaju, a smanjuje se i nivo hormona stresa – rekao je britanski stručnjak i istakao da pred spavanje treba pojesti kašičicu meda.
Med je jedan od najlekovitih darova prirode, a tvorac “medne dijete” tvrdi da fruktoza i glukoza u medu telu daju “gorivo” koje mu je neophodno tokom noći, a koje kontroliše ravnotežu nivoa šećera u krvi i pospešuje sagorevanje masnoća.
Za bolji učinak u procesu mršavljenja bilo bi dobro šećer potpuno zameniti medom. Savet je da iz ishrane izbacite šećer, zaslađenu hranu i veštačke zaslađivače. Dakle, ako želite da smršate, jedan od najvažnijih koraka jeste da 30 minuta pre nego što odete u krevet pojedete jednu kašiku meda.
Prevelika količina meda takođe može da povisi nivo šećera u krvi, a time i nivo insulina, zato je preporuka da ne uzimate nikad više od jedne kašike.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE I:
