Svetlana Ceca Ražnatović, jedna od najprepoznatljivijih ličnosti domaće muzičke scene i članica žirija „Zvezda Granda“, već godinama važi za simbol ženstvenosti i dobre linije.
Njena vitka figura često izaziva divljenje, a mnogi veruju da je rezultat strogih dijeta i upotrebe sredstava za mršavljenje. Međutim, istina je potpuno drugačija.
-Dovela sam liniju do savršenstva bez ikakvih rigoroznih režima ishrane, bez lekova i tretmana koji su danas popularni, ali i veoma opasni. Ti preparati direktno utiču na štitnu žlezdu i pankreas, jer ih zapravo koriste dijabetičari. Sa tim se ne treba igrati- rekla je Ceca jednom prilikom.
Umesto toga, ona se odlučila za jednostavnu, ali disciplinovanu rutinu:
– Donela sam odluku da posle 19 časova više ne unosim nikakvu hranu, već samo vodu. Nekad, priznajem, i poneko pivo. Kad su me pitali kako pijem pivo kad se kaže da goji, odgovorila sam: ‘Mene ne goji, mene pivo voli!’ I stvarno je tako. Za mesec dana sam izgubila 8,5 kilograma, bez gladi i bez odricanja.
Ceca je otkrila i da je jela sve što je poželela, ali je ključ bio u vremenskom ograničenju unosa hrane.
– Najkasnije do pola osam uveče završim sa jelom, i to se zaista pokazalo kao efikasno. To je u neku ruku autofagija. Ujutru ustajem oko osam, pola devet, doručkujem, pokrenem metabolizam i dan teče normalno -objasnila je Ceca.
BONUS VIDEO: Evo šta vas čeka u polufinalu Zvezda Granda
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE I:
